Dagens rörelse

Idag blev det ett styrkepass med fokus på mage och rygg. Jag höll på i ca 30 minuter och använde inga vikter, utan bara kroppen som redskap. Under detta träningspass gjorde jag plankan i sammanlagt sex minuter. Plankutmaningen har nu gått in på sin andra vecka och nu ska vi sammanlagt planka i 30 minuter. Hejaheja!

 

Dagens planka: 6 minuter

Totalt: 6 minuter

Advertisements

One thought on “Dagens rörelse

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s