GÅRdagens rörelse ;)

Igår körde jag ett styrkepass från Nike training club. Egentligen hade nog min stela kropp behövt lite yoga, men jag var sugen på styrka. I passet ingick tre minuters plankande. Till det adderade jag åtta minuter – ett måste om jag ska ha en chans att klara av plankutmaningen den här veckan inshallah.

 

Gårdagens planka: 11 minuter

Totalt: 18 minuter

 

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s